Die Kraft ist längst aufgebraucht. Trotzdem machst du weiter. Einfach, weil du nicht weißt, wie du da rauskommen sollst.
Lass uns sprechen. Dieser Zustand muss nicht dein Alltag bleiben.
In meiner Praxis in Brannenburg bei Rosenheim
Online
Du rutschst in Panik, Anspannung oder Wut, obwohl objektiv nichts Schlimmes passiert ist. Worte dafür findest du keine. Finde im kostenlosen Nervensystem-Check heraus, was dahintersteckt.
Du weißt: Da ist was. Und du hältst es nicht mehr lang aus. Der Gefühlskompass zeigt dir, welches Gefühl wirklich dahintersteckt, und was dir jetzt konkret hilft.
Manchmal reicht Verstehen allein nicht. Du willst jemanden, der mitgeht. In der 1:1-Begleitung bist du nicht mehr allein damit. Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
„Muss ich jetzt jahrelang auf der Couch liegen?“ Die gute Nachricht: Nein. Vier Faktoren entscheiden, wie viel Zeit dein Weg wirklich braucht, von der Art deines Traumas bis zu deinem persönlichen Werkzeugkoffer. Mit Selbstcheck zum Mitverfolgen.
Eine harmlose Bemerkung, und plötzlich bist du außer dir. Woher kommt das? In diesem Artikel erfährst du, was Trigger wirklich sind, warum dein Körper manchmal überreagiert, obwohl nichts Schlimmes passiert, und mit welchen vier Wegen du dich im Moment wieder beruhigen kannst.
Trauma bedeutet nicht immer Krieg oder Katastrophe. Manchmal ist es ein Vater, der oft wütend wird, ein Baby, das man schreien lässt, oder Mobbing, das nie körperlich wurde. Was ein Trauma wirklich ausmacht, und wie du erkennst, ob alte Erlebnisse heute noch in dir wirken.
Ich heiße Eva Weinmayr, bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und verheiratet. Wir haben eine kleine Tochter, ein Pferd und einen Hund.
Pferde sind mein Anker, sie geben mir unglaublich viel Kraft und ich kann dort abschalten und entspannen.
Das war aber nicht immer so: Lange Zeit war ich so tief erschöpft, ich konnte mich nicht überwinden aufzusteigen. Und wenn ich mich doch dazu zwang, klappte nichts. Und ausser zum Arbeiten konnte ich mich zu nichts mehr aufraffen. Spaß und Energie tanken, Fehlanzeige.
Bis ich schließlich an dem Punkt war, an dem ich erkannte, dass ich so keinen Tag länger aushalte. Dank viel innerer Arbeit konnte ich den Ursprung meiner Angst und Anspannung verstehen. Welche mich so ausgelaugt und erschöpft hat.
Heute fahre ich wieder voller Freude zu meiner Stute und kann dort Energie und Kraft tanken.
Über meinen Online-Kalender kannst du ein kostenloses, ca. 15-minütiges Kennenlerngespräch mit mir vereinbaren.
Ich werde dich zum vereinbarten Termin anrufen. Wähle deinen Wunschtermin und du kannst mich und meine Arbeit kennenlernen und wir besprechen, ob und wie ich dich begleiten kann.
