Hast du auch oft das Gefühl, einen lästigen Klos im Hals zu haben? Dieses unangenehme Druckgefühl, das einfach nicht weggehen will? 😟 In diesem Video erfährst du:
✨ Ursachen hinter dem Globusgefühl – von Trauma, Wut, Ängsten bis hin zu Stress.
✨ Warum dein Körper mit solchen Reaktionen auf belastende Situationen reagiert.
✨ Wie alte Erinnerungen und Trigger in deinem Alltag dieses Gefühl auslösen können.
✨ Eine einfache Atemübung, mit der du die Spannung im Halsbereich lösen und dich entspannter fühlen kannst.
Dein Körper speichert intensive Erfahrungen – oft ohne, dass wir es bewusst merken. Doch mit Verständnis, kleinen Übungen und gezielter Unterstützung kannst du lernen, diese Anspannung loszulassen und die Ruhe fördern. 💖
Teste die gezeigte Übung und finde heraus, wie sie dir helfen kann.
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