Blogartikel · 04. Mai 2026
Viele merken es nicht an ihrer Vergangenheit – sondern daran, wie sie heute reagieren. Warum Streit sich wie Gefahr anfühlt. Warum Nein sagen so schwer ist. Warum es nie reicht, egal wie viel man gibt. In diesem Artikel zeige ich dir 5 Anzeichen, dass deine Ursprungsfamilie dir mehr Angst als Halt gegeben hat – und was diese frühen Prägungen bis heute in dir auslösen.
Blogartikel · 16. Februar 2026
Ob die Bandscheibe streikt oder kein Arzt eine Ursache findet: Wenn der Schmerz dein Leben diktiert, fühlt sich das oft wie eine Endstation an. Aber dein Körper ist nicht dein Feind – er ist ein System, das im Alarmmodus feststeckt. Oft nutzt er den Schmerz als letzte Instanz, um auf alte, ungelöste Geschichten hinzuweisen, die wir längst vergessen glaubten. Wie du diesen Modus endlich verlassen kannst und warum dein Körper mehr heilen kann, als du denkst, liest du hier.
09. Februar 2026
Warum dein Körper nicht vergisst – auch wenn der Kopf schweigt.
Kennst du diese grundlose innere Unruhe oder eine Anspannung, die dich fast wahnsinnig macht? Oft sitzt das Trauma tief in den Zellen, lange bevor wir Worte dafür finden. Dein Körper erinnert sich an das „Wie“, auch ohne Bilder im Kopf. Erfahre in meinem neuen Artikel, wo sich Trauma im Körper versteckt, warum dein Nervensystem auf Daueralarm geschaltet hat und wie Heilung in deinem ganz eigenen Tempo beginnen darf.
Blogartikel · 02. Februar 2026
Manchmal sind es nicht die Narben, die man sieht, sondern die Leere, die man spürt. Wenn in der Kindheit emotionale Resonanz fehlte und du schon früh „alles allein“ wuppen musstest, prägt das dein Nervensystem bis heute. Ob kPTBS, Bindungsangst oder chronische Erschöpfung: Erfahre, warum dein Körper niemals vergisst und wie du den Weg aus der existenziellen Verlassenschaft zurück zu dir selbst findest. Heilung braucht Zeit – und ein Gegenüber, das wirklich hinsieht.
Blogartikel · 26. Januar 2026
Wie äußert sich ein verdrängtes Trauma? Fühlst du dich oft grundlos angespannt, überflutet oder innerlich wie betäubt? Wenn der Verstand vergisst, beginnt der Körper zu sprechen. Ein verdrängtes Trauma zeigt sich oft nicht in klaren Bildern, sondern in emotionalen Mustern und körperlichen Symptomen. Erfahre in diesem Artikel, warum dein Nervensystem auf „Not-Aus“ schaltet, was hinter Perfektionismus und Bindungsangst steckt und wie du den Weg zurück in eine echte innere Sicherheit findest.
Blogartikel · 21. Januar 2026
Bist du erschöpft, aber dein Kopf findet keinen Aus-Schalter? Wenn To-do-Listen nie enden und Ruhe sich innerlich bedrohlich anfühlt, steckt oft mehr dahinter als ein voller Terminkalender. Oft nutzt unser Nervensystem die Arbeit als Flucht vor alter Unruhe. Erfahre, warum „Dauerstrom“ eine alte Überlebensstrategie sein kann, warum die „Wenn-Dann-Falle“ dich ausbrennt und wie du den Kreislauf aus Leistung und Erschöpfung endlich durchbrichst.
Termine&Aktuelles · 14. Januar 2026
Emotionales Essen: Warum Diäten scheitern Wenn Essen zum Tröster bei Stress oder Kummer wird, hilft keine Disziplin der Welt. Dass Diäten oft scheitern, liegt nicht an mangelnder Willenskraft, sondern an tief sitzenden Mustern. Erfahren Sie in diesem Vortrag, warum Verbote oft das Gegenteil bewirken und wie Sie den Teufelskreis aus Emotionen und Essen durchbrechen können. Für einen Weg zurück zu echtem Genuss und innerer Balance. Termin: 26.02.2026, 18:30 Uhr bei der VHS.
Termine&Aktuelles · 14. Januar 2026
Vortrag: Schicksalsschläge überwinden Ein Unfall, eine Diagnose oder ein Verlust reißt uns oft den Boden unter den Füßen weg. Doch wie wir reagieren, hat nichts mit Schwäche zu tun – es sind gelernte Muster, die unser Handeln leiten. Erfahren Sie an diesem Abend, wie Schicksalsschläge wirken und wie Sie neue Wege zurück ins Leben finden. Für Betroffene, Angehörige und Interessierte. Termin: 29.01.2026, 18:30 Uhr bei der VHS.
Blogartikel · 03. Dezember 2025
Fragst du dich, warum deine Beziehung immer wieder an denselben Punkten scheitert – obwohl du eigentlich nur Nähe, Sicherheit und Liebe möchtest? Viele dieser scheinbar „unerklärlichen“ Konflikte haben tiefe Wurzeln in alten Erfahrungen. In diesem Artikel erfährst du, warum sich Beziehungsmuster so hartnäckig wiederholen und wie du beginnen kannst, aus diesem Kreislauf auszusteigen.
Blogartikel · 12. November 2025
Manchmal reicht schon ein Telefonat mit der Mutter, ein Familienfest oder ein beiläufiger Kommentar – und plötzlich fühlst du dich innerlich klein, schuldig oder gereizt.
Du fragst dich, warum dich das so trifft, obwohl du doch längst erwachsen bist.