Du erkennst dich selbst nicht mehr wieder – müde, gereizt, plötzlich nah am Wasser gebaut?
Finde mit einem kurzen Nervensystem-Selbsttest heraus, warum du dich so fühlst – und welche ersten Schritte dir jetzt wirklich gut tun können.
Kostenloser Selbsttest + Audio-Bonus „Dein innerer Wald“
für Menschen, die ihr Erleben endlich verstehen wollen, statt nur weiter zu funktionieren.
Du weißt einfach nicht mehr weiter?
- Du bist müde, aber innerlich gleichzeitig wie unter Strom.
- Du gehst bei Kleinigkeiten an die Decke – so kennst du dich gar nicht.
- Plötzlich kommen dir die Tränen, obwohl du „früher nie geweint hast“.
- Du funktionierst – aber innerlich fühlst du dich leer oder fremd.
- In stillen Momenten bekommst du Angst, weil du spürst: Du weißt nicht, wie lange du das noch durchhältst.
Du bildest dir das nicht ein.
Oft steckt dahinter ein Nervensystem, das sehr lange sehr viel getragen hat.
Dieser kurze Selbsttest hilft dir, dein Erleben einzuordnen – ohne Bewertung, ohne Diagnosen.
Du bekommst Worte für etwas, das du bisher "nur" diffus fühlst.
Wie dieser Nervensystem-Check dir gerade helfen kann
Nervensystem-Selbsttest (PDF)
10 einfache Fragen, mit denen du erkennst, ob dein System eher im Daueralarm, im Abschalten oder im ständigen Hin-und-Her feststeckt.
Auswertung mit 3 Profilen
Du erfährst, was dein Ergebnis bedeutet – und warum du müde, gereizt, überfordert oder innerlich leer reagieren könntest.
Sanfte 3-Minuten-Übung für den Alltag
Eine kleine, nervensystemfreundliche Übung, die du überall einsetzen kannst, wenn alles zu viel wird und du wieder im Jetzt ankommen möchtest.
Audio-Bonus „Dein innerer Wald“ (ca. 12–15 Min.)
Eine geführte Fantasiereise zum Loslassen und Ankommen – als geschützter Raum in dir und als sanfter Vorgeschmack auf meine hypnotherapeutische Arbeit.
Hey, ich bin Eva – und als Traumatherapeutin weiß ich, wie belastend es ist, wenn ein Nervensystem auf Anschlag ist.
Und ich weiß nicht nur aus Büchern, wie belastend es ist, wenn dein System nicht mehr kann.
Ich kenne das Gefühl, wenn die Erschöpfung so groß ist, dass du nicht weißt, wie du den Tag überstehen sollst –
und gleichzeitig eine innere Anspannung jede echte Erholung unmöglich macht.
Und dann kommt von außen:
- „Das Blutbild ist top, Sie sind gesund.“
- „Vielleicht ist es ja nur psychisch … reißen Sie sich zusammen.“
- „Damit müssen Sie leben, da kann man nichts machen.“
Niemand sieht den Zusammenhang deiner Symptome.
Niemand sieht, wie viel du innerlich aushältst.
Heute kann ich Pausen wieder genießen, um Kraft zu tanken.
Dazwischen liegen viele Jahre innerer Arbeit – und Ausbildungen in Hypnose, EMDR und Traumatherapie. In dieser Zeit habe ich verstanden, wie sehr unser Nervensystem von früheren Erfahrungen geprägt ist – und wie sich das verändern lässt.
Genau deshalb habe ich diesen Nervensystem-Check entwickelt:
Er soll dir einen ersten, klaren Blick auf etwas geben, das sich bisher nur chaotisch und diffus angefühlt hat –
damit du spürst: Du bildest dir das nicht ein. Es gibt eine Erklärung. Und es gibt einen Weg.
Hole dir jetzt deinen Nervensystem-Check –
und verstehe endlich, was los ist und welche ersten Schritte deinem System jetzt wirklich gut tun.
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- den Nervensystem-Selbsttest als PDF
- die Auswertung mit deinem Profil + einer 3-Minuten-Übung
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