Innere Anspannung und unterdrückte Gefühle - Wie du mit fühlen wieder in die Ruhe findest.

🌟 Warum unterdrückte Gefühle Angst auslösen können und was du dagegen tun kannst 🌟  

Hast du das Gefühl, keinen Zugang mehr zu deinen Emotionen zu haben? Unterdrückte Gefühle wie Wut, Trauer oder Freude können sich unbewusst in deinem Körper bemerkbar machen – oft in Form von Ängsten, Panikattacken oder innerer Unruhe.

Dieses Video zeigt dir:  

✅ Welche Gründe dazu führen, dass wir unsere Gefühle abschalten.  

✅ Wie sich unterdrückte Emotionen auf Körper und Psyche auswirken.  

✅ Erste Schritte, um wieder in Kontakt mit deinen Gefühlen zu kommen und sie loszulassen.  

Gefühle sind ein wichtiger Teil unserer Heilung und Selbstakzeptanz. Sie wahrzunehmen kann anfangs beängstigend sein – aber es ist möglich, sie in kleinen Schritten zuzulassen und zu lernen, wieder mit ihnen zu leben. 💖  

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