Kostenlose Hypnosen, Meditationen & Atemübungen · 18. Juli 2025

🌿 Finde Ruhe mit Achtsamkeit für deinen Alltag! 🌟 Dieses Video führt dich durch eine sanfte Übung, um mehr Bewusstsein und Gelassenheit in deinen Körper und Geist zu bringen. Du lernst, wie du durch achtsames Spüren deinen Atem lenkst, Anspannung loslässt und dich wieder im Hier und Jetzt verankerst.

Blogartikel · 17. Januar 2021

Alles, was fasziniert und die Aufmerksamtkeit eines Menschen absorbiert, kann als hypnotisch bezeichnet werden. (Milton H. Erikson) Hypnose kann den Raum für Veränderung schaffen. Fast jeder hat schon tranceähnliche Phänomene erlebt.

Blogartikel · 05. Januar 2021

Angst dient uns auch heute noch als wichtiger Schutz, kompliziert wird es nur dann, wenn unser Körper plötzlich beginnt auf verschiedenste Reize Angst auszulösen. Wenn wir Angst in Situationen bekommen, welche keine Gefahr darstellen. Sie wissen, es ist sicher und dennoch können Sie kaum in der Situation bleiben. Die Angst wird einfach immer stärker.